Brügger koncept - aplikace horké role na hrudní páteř a žebra
Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.
Zde je ukázka správného přikládání horké role na bolavou hrudní páteř a žebra. Aplikace horké role přináší poměrně rychlou úlevu od nepříjemné bolesti hrudní páteře a žeber a velice efektivně uvolňuje svalové křeče v oblasti hrudníku.
Cíle cvičení
- úleva od bolesti hrudní páteře a žeber
- uvolnění svalových křečí v oblasti hrudníku
Videonávod
Nejčastější chyby
- role je namočená úplně celá
- popálení pacienta přiložením příliš horké části ručníku
- nedostatečné prohřátí tkání
- vychladlou část ručníku taháme po „pacientových“ zádech (je dobré roli z druhé, již použité strany, opět srolovat)
Jak často provádět
- používejte 1-2x denně
- do vymizení potíží
- budete potřebovat 2-3 role
Související cviky
Posilování břišních svalů se zvedáním kolen na závěsném posilovacím systému
Nácvik udržení nitrobřišního tlaku
Cvičení na gymnastickém míči - stabilizace trupu, nohou a zadní strany stehen
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Napřímení páteře vleže na boku a stabilizace lopatek
Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře
Masáž hrudníku ulevující astmatikům
Protažení zádových svalů - „pozice dítěte“
Články, které by vás mohly zajímat
Zkrácení hrudní fascie
Co jsou fascie a jak se projeví jejich zkrácení na hrudníku? A jak je správně protáhnout? To vše se dozvíte v našem článku.
Vertebrogenní algický syndrom VAS
Podoba VAS je charakterizována bolestmi zad, napětím svalů podél páteře, poškozením funkce obratlů a páteře jako celku.
Dornova metoda a Breussova masáž
Slyšeli jste už o Dornově metodě nebo Breussově masáži? V našem článku se dozvíte vše potřebné.
Vliv blokád páteře a žeber na funkci vnitřních orgánů
Jakou souvislost mohou mít blokády páteře a žeber na funkci orgánů? Více se dozvíte v tomto článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Bodání pod žebrem
Dobrý den,už týden mě strašně moc bodá v levém žebru až mi to kolikrát vystřeluje do páteře. Obvodní dr. na nic nepřišla a já už nevím jak dál.Děkuji za odpověď a přeji příjemný den.
Bolest pod pravou lopatkou
Dobrý den,mám dotaz. Už dva měsíce pociťuji bolest pod pravou lopatkou. Děje se tak při prudším pohybu, nadechnutí, ale nejhorší je to při kýchnutí. Myslím, že to je skříplý nerv, ale nejsem si jistý, tak se Vás ptám.Děkuji za odp…
Bolest v pravé lopatce
Dobrý den,mám problém se zablokovanou dolní částí pravé lopatky, což způsobuje bolest při pohybu, oblékání a podobných činnostech. Bolest je natolik silná, že nemohu spát na bocích.Mohli byste mi, prosím, doporučit nějaký cvik, kt…