Skokanské koleno

Otázka

Dobrý den,

děkuji za váš článek o skokanském kolenu, ze kterého jsem se dozvěděl nové informace o mé potíži.

Chtěl bych se zeptat, zda je vhodné před fyzickou zátěží – ať už jde o dlouhé procházky, sport, či náročnou práci – používat nějakou formu podpory kolena, například ortézu. Je nějaký typ ortézy, který byste doporučili, pokud ano, jaký? S pravidelně používaným kolenním obvazem mám problémy, protože často vede k nesprávnému pohybu a někdy se zdá, že koleno „vypne“, což je velmi nepříjemné. Existuje nějaká specifická pomůcka, kterou byste doporučili pro někoho trpícího skokanským kolenem? Kde bych takovou ortézu mohl zakoupit?

Děkuji za vaši radu a pomoc.

Odpověď

Dobrý den,

děkujeme za vaši zpětnou vazbu. Ohledně vašeho dotazu na použití podpory kolena při skokanském kolenu: Doporučujeme kombinaci rehabilitačních cvičení pro vyrovnání svalových dysbalancí mezi předními a zadními stehenními svaly a využití ortopedických pomůcek během sportovních aktivit, kde je koleno výrazněji zatěžováno.

Pro mírné obtíže (stupeň 1: bolest pouze po aktivitě, stupeň 2: bolest před i po aktivitě, která ustupuje po rozcvičení) je vhodné použití kinesiotapingu nebo elastické bandáže. V případě závažnějších problémů (stupeň 3: bolest během aktivit omezující výkon, stupeň 4: persistentní bolest i při běžných činnostech) doporučujeme ortézu nebo patelární pásek, které lépe stabilizují kolenní kloub.

Ortopedickou podporu bychom však doporučili používat pouze během sportovních aktivit. V běžném denním režimu je lepší koleno nechat, aby svaly pracovaly samostatně a posilovaly se, což přispěje k jeho dlouhodobé stabilitě a funkčnosti.

Doufáme, že naše rady vám budou užitečné. Přejeme krásný den!

S pozdravem,

tým FYZIOkliniky

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.