Cvičení s miminky - reflexní plazení
Reflexní plazení je jeden z globálních terapeutických modelů Vojtovy reflexní lokomoce pro aktivaci vrozených hybných programů. Cílem Vojtovy terapie je zasáhnout do funkce centrální nervové soustavy, aby bylo dosaženo co nejkvalitnějších hybných programů. Tyto možnosti poté může dítě použít ve svém spontánním pohybu. Kombinace polohových podnětů, stimulace určených zón a jejich časová a prostorová sumace vede ke spuštění požadovaného pohybového programu.
Následující cvičení jsou vytvořená pro rodiče, kteří už absolvovali edukaci Vojtovy metodiky od odborného fyzioterapeuta a chtějí si ji zopakovat pro lepší vyvarování se chybám při cvičení. Ukážeme si, jak aktivujeme pohybové vzorce pomocí aktivační polohy a aktivačních spoušťových bodů.
Cíle cvičení
- aktivace mechanismů potřebných k opoře, úchopu, vzpřímení a chůzi
- aktivace dýchacího a břišního svalstva, svalstva pánevního dna, svěračů močového měchýře a konečníku
- aktivace polykacích funkcí a žvýkacích svalů
- aktivace okohybných svalů
- Nastavte miminko do polohy lehu na břiše.
- Hlavu pootočte na jednu stranu o 30° a opřete ji o boční část čela.
- Čelistní horní končetinu (na straně, kam je otočená hlava) nastavte v ramenním kloubu do flexe (ohnutí) 120-135°, do abdukce (oddálení od trupu, upažení), do flexe v loketním kloubu (ohnutí) 45° (úroveň lokte je ve výšce nosu).
- Opora opěrné končetiny o podložku je dlaňovou stranou předloktí a vnitřní stranou lokte.
- Záhlavní horní končetinu (na opačné straně než je otočená hlava) uložte podél těla v nulovém postavení.
- Záhlavní dolní končetinu flektujte v kyčelním kloubu do 30-40°, abdukujte (odtáhněte od těla) do 30°, v kolenním kloubu dolní končetinu mírně pokrčte cca 40°.
- Druhou, tedy čelistní dolní končetinu ponechejte v nulovém postavení - leží volně na podložce (u dospělých). U dětí lehce flektujte, abdukujte a zevně rotujte dolní končetinu v kyčelním kloubu a dále lehce pokrčte v kloubu kolenním.
Nejčastější chyby
- nedobré nastavení základní výchozí pozice
- tlak na spoušťové zóny není prováděn v příslušném směru
- nekladení odporu do souhybu, do rotace hlavy
Jak často provádět
- několikrát denně (4-5x)
Související cviky
Články, které by vás mohly zajímat
Poporodní paréza brachiálního plexu
Základní informace i metody rehabilitace u poporodní parézy brachiálního plexu v tomto článku.
Aktivační systém reflexní lokomoce (Vojtova metoda)
Vojtova metoda využívá reflexní vzory, typické pro časný dětský věk. Více informací se dozvíte v tomto článku.
Polohování novorozenců a raných kojenců na bříško ANO, či NE?
Máme miminko od narození pokládat na bříško? Měli bychom dítě posazovat nebo podporovat ve stání a chození?
Proč s miminky plavat?
Při plavání si miminko osvojí mnoho motorických i sociálních dovedností. Více se dozvíte v našem článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Problémy s chůzí u dítěte
Dobrý den,před nedávnem jsem svému synovi (15 měsíců) koupila první botičky, tzn. bačkůrky na doma. Kupovala jsem je v lékárně, jsou ortopedického typu a mají vložku s vystouplou klenbou. Po cca měsíci nošení zjšťujeme, že chlapec…
Posílení svalů klenby nohy
Dobrý den,syn má tři a půl roku, má vnitřní část noh + klenbu spadlou do vnitřku. Dostal vložky do bot a to bylo vše. Nechceme s manželkou něco zanedbat. Hledáme nějaká cvičení a jsme rádi za každou radu. Děkujeme.
Fyzioterapie miminek
Dobrý den,ráda bych poprosila o radu. Mám 10. měsíčního syna a asi 2 měsíce se plazí (symetricky, pomocí obou ručiček i nožiček). Zhruba 3 týdny občas i popoleze, ale špatným stylem a to tak, že má kolínka hodně od sebe a zatěžuje…