Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem
Jedná se o metodu, která se používá při akutním ústřelu a blokádách v oblasti hrudníku, žeber, případně při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu (sakroiliakálního skloubení).
Tato technika je již náročnější a vyžaduje praktickou zkušenost a fyzioterapeutickou zručnost. Především se musí její použití vhodně indikovat a musí se provést technicky správně, aby se naopak ještě více neuškodilo. Proto byste měli její provedení nechat raději na zkušeném a odborném fyzioterapeutovi.
Cíle cvičení
- mobilizace bederní páteře ve flexi
- odstranění akutní bolesti v oblasti hrudníku a žeber
- při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu
Videonávod
Nejčastější chyby
- nezkušený terapeut
- špatné fixace segmentů na páteři
- příliš velký nebo malý odpor terapeuta proti pohybu klienta
- nedostatečná relaxace při výdechu a uvolnění
Jak často provádět
- provádíme pouze na základě předchozího vyšetření, zjistíme-li přítomnost blokády
- neopakujeme dříve než za 48 hodin
- obecně se příliš častým mobilizacím vyhýbáme
- po mobilizaci je vhodný stabilizační prvek/cvik, cílený tak, aby k návratu blokády a nutnosti další mobilizace nedocházelo
Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.
Související cviky
Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber
Uvolnění beder - kolébka na overballu
Zásuvka vsedě
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Mobilizace horních žeber
Automobilizace přechodu krční a hrudní páteře
Zásuvka vsedě
Uvolnění kloubního pouzdra při zmrzlém rameni
Články, které by vás mohly zajímat
Pomozte si od bolesti pohybového aparátu v pohodlí domova
Nabízíme množství cviků, se kterými si můžete pomoci od bolesti sami. Nyní i pod dohledem fyzioterapeuta díky videohovoru.
.png)
Bolest ramene v oblasti šlachy dlouhé hlavy bicepsu
Trpíte občasnými či trvalými bolestmi ramene? Možná bolest vznikla právě přetížením svalu na přední straně paže.
Posilování vs. fyzioterapie
V tomto článku si představíme základní rozdíly mezi posilováním a cvičením pod dohledem fyzioterapeuta.
Rozhovor s Ivou Bílkovou o možnostech fyzioterapie a proměnách pacientů
Rozhovor s Mgr. Ivou Bílkovou o moderní fyzioterapii, prevenci bolesti a roli pacienta v léčbě. Jak se obor vyvíjí a jak může fyzioterapie pomoci.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Rozsáhlé bolesti od kříže až po kolena
Dobrý den,můj muž má veliké bolesti od kříže, přes pánev, kyčle a třísla až do stehen a kolen a lékaři nemůžou stále přijít na to, kde je ložisko bolesti. Neporadíte?Děkuji.
Hyoidní svaly
Dobrý den,zdvořile Vás prosím o radu.Od dubna loňského roku mě bolí levá strana krku. Dne 18.4. 2016 mi praktická lékařka udělala výtěr z krku s výsledkem běžná flóra. Z téhož důvodu mi zubní lékař nasadil antibiotika Doxybene v p…
Zvážení plastiky LCA
Dobrý den,moc Vás prosím o radu. Jsem po ASK kolene (genus I.dx, operace) - zprávě moc nerozmím: "Chrupavka pately gr II-III debridement. Dekortikace med.hrany pately a med.kapsulorafie. Laese med.menisku - pomenisectomii parakaps…