Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem
Jedná se o metodu, která se používá při akutním ústřelu a blokádách v oblasti hrudníku, žeber, případně při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu (sakroiliakálního skloubení).
Tato technika je již náročnější a vyžaduje praktickou zkušenost a fyzioterapeutickou zručnost. Především se musí její použití vhodně indikovat a musí se provést technicky správně, aby se naopak ještě více neuškodilo. Proto byste měli její provedení nechat raději na zkušeném a odborném fyzioterapeutovi.
Cíle cvičení
- mobilizace bederní páteře ve flexi
- odstranění akutní bolesti v oblasti hrudníku a žeber
- při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu
- Klienta si položíme na bok.
- Ruka, na které klient leží je položena pod jeho hlavou.
- Druhá ruka je volně položená na boku.
- Dolní končetina ležící na podložce je natažená.
- Dolní končetina, která je na vrchu leží pokrčená v koleni a nárt je zaháknutý za koleno spodní dolní končetiny.
Videonávod
Nejčastější chyby
- nezkušený terapeut
- špatné fixace segmentů na páteři
- příliš velký nebo malý odpor terapeuta proti pohybu klienta
- nedostatečná relaxace při výdechu a uvolnění
Jak často provádět
- provádíme pouze na základě předchozího vyšetření, zjistíme-li přítomnost blokády
- neopakujeme dříve než za 48 hodin
- obecně se příliš častým mobilizacím vyhýbáme
- po mobilizaci je vhodný stabilizační prvek/cvik, cílený tak, aby k návratu blokády a nutnosti další mobilizace nedocházelo
Související cviky
Cvičení na gymnastickém míči - rotace páteře
Mobilizace páteře "pružením vidličkou"
Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře mimo stůl
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Mobilizace 12. žebra
Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze
Cvičení na gymnastickém míči - protažení přední strany břicha, stehen a hrudníku
Protažení hrudníku na zádech na overballu
Články, které by vás mohly zajímat
Prof. MUDr. Sergej Michajlovič Bubnovský
Víte, kdo to je prof. MUDr. Sergej Michajlovič Bubnovský? Více informací zjistíte po přečtení našeho článku.
Pomozte si od bolesti pohybového aparátu v pohodlí domova
Nabízíme množství cviků, se kterými si můžete pomoci od bolesti sami. Nyní i pod dohledem fyzioterapeuta díky videohovoru.
Metoda kinezioterapie podle doktora Bubnovského
V tomto článku jsme se blíže podívali na specifika metody kinezioterapie podle doktora Bubnovského.
Bolest a fyzioterapie
V tomto článku si povíme pár slov o bolesti a její dělení z pohledu doby trvání a dle lokalizace.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Svalové dysbalance v oblasti kyčlí a pánve způsobené skoliózou
Dobrý den,mám urologické zdravotní komplikace, ovšem při vyšetření na urologii mi bylo řečeno že jsem v tomto směru v pořádku. Myslím si že by problémy mohly způsobovat svalové dysbalance v oblasti kyčlí a pánve, které jsou způsob…
Meniskektomie a ruptura LC
Dobrý den,v 12/2015 se mi stal úraz kolene, kdy jsem špatně došlápla a ruplo mi v koleni. Utrhla jsem si vnitřní postranní vaz od obou úponů. Od té doby jsem začala mít problémy s kolenem. V době těhotenství jsem to moc nevnímala.…
Artroskopická operace menisku
Dobrý den,jsem po artroskopické operaci menisku a jeho částečném vyjmutí. Závodně se věnuji thaiboxu, proto se chci zeptat, zda ve sportu mohu dále bez problémů pokračovat nebo mi tak může snáze hrozit poranění dalších struktur ko…