.png)
Technika Kiblerovy řasy
Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.
Cíle cvičení
- ošetření kůže a podkoží
- uvolnění napětí v oblasti zad
Videonávod
Nejčastější chyby
- kůže by neměla pod prsty „prokluzovat“
- pacient by měl být během postupu zcela uvolněný
Jak často provádět
- provádějte dle potřeby analogicky s masáží
- v místech, kde je kožní řasa hůře uchopitelná, postup několikrát zopakujte
Související cviky
Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí
Protažení svalů okolo hrudní páteře
Manuální facelifting
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Protažení svalů okolo páteře/šíje
Manuální facelifting
Zadní protažení šíje
Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí
Články, které by vás mohly zajímat
Zdravotní přínosy masáže
Masáže jsou velmi příjemné regenerační techniky. V tomto článku se navíc podíváme na jejich zdravotní přínosy pro naše tělo.
Zdravotní masáž seniorů
Péče o tělo je důležitá v každém věku, v tomto článku se zaměříme na specifika masáže u seniorů.
Klasická neboli švédská masáž
V tomto článku se důkladně podíváme na techniku klasické regenerační masáže a její přínosy pro naše tělo.
Zásady správného plavání aneb na co si dát při plavání pozor
Chodíte si rádi zaplavat? V tomto článku se dozvíte, jaké zásady je vhodné při plavání dodržovat a na co si dát pozor.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Co dělat s nateklou jizvou?
Dobrý den,jsem dva roky po porodu sekcí a jizva je oteklá (ne na povrchu, ale hlouběji - takový pruh...). Lze s tím ještě něco dělat?Děkuji.
Blokáda obratlů
Dobrý den,usnula jsem ve vlaku v dost strnulé poloze a od té doby mám bolesti zad střílející na na levé straně "po lampasu", chodit mohu, sedím na podložce, na balonu a na klekačce (střídavě). Na RTG mi bylo oznámeno že "nejsou zm…
Nález MRI
Prosím jak lze zabojovat s následujícím nálezem MR ?- víceetážové protruze disků do 5 mm- foraminostenozy na kombin. podkladě- pokročilá spondylartroza- Baastrup fenomen L3-S1, spin. stenozy na až ř. mm.- maximum změn L4-S1 bilat.…