Rozdíly mezi klasickou a sportovní masáží

Nyní se podívejme na podobnosti a rozdíly mezi těmito dvěma masážními postupy.

Co mají společného ?

• Ve skutečnosti sportovní masáž kopíruje techniky klasiky. Pouze se nepoužívají najednou, ale v souladu s potřebami klienta. Jinými slovy, v závislosti na tom, jakému úkolu sportovec čelí: připravit se na soutěž, posílit trénink nebo relaxovat – se používají určité techniky klasické masáže.
• Klasické a sportovní masáže nejsou účelovou záměnou, ale opravdu jsou si při bližším pozorování velmi podobné.
• K regeneraci pokožky dochází během obou masáží. Během nich jsou odstraněny všechny keratinizované částice kůže, epitely a podkožní tkáně jsou nasyceny kyslíkem, průtok krve se zvyšuje na místech, kde je to nutné, což se pozitivně projevuje na vzhledu kůže a jejím stavu.
• Účinky na kapiláry a krevní cévy jsou také totožné. Během masáže se cévy rozšiřují, průtok krve se zvyšuje. Přesto jsou samotné cévy napínány jako kapiláry, a to umožňuje v budoucnu vyhnout se vzniku křečových žil, krevních sraženin a dalších podobných problémů.
• Při obou masáží dochází k probuzení lymfatického systému a tím tělo dokáže vyloučit škodlivé látky.

Jaké jsou rozdíly?

• Sportovní masáž je v zásadě velmi abstraktní pojem. V různých kulturách se to dělá svým vlastním způsobem. Například v Číně a Americe lze použít zcela odlišné techniky. To znamená, že "sportovní" není typ, ale spíše směr. Klasická masáž je samostatný druh, který se používá po celém světě a má jasné hranice technik a cílů.
• Cíle nejsou stejné, ale poněkud odlišné. Klasická masáž jednoduše uvolňuje a harmonizuje tělo, zmírňuje bolest a zvyšuje efektivitu regenerace. Sportovní masáž může nabudit a prokrvit dané svalové skupiny nebo může být jen součástí rehabilitace.
• Klasická masáž je určena komukoliv, kdo chce pomoci svému tělu regenerovat. Sportovní byla navržena speciálně pro sportovce, aby jim pomohla při tréninku a maximálním výkonu.
• Během klasické masáže se používají různé aromatické oleje nejen k zahřátí a uvolnění svalů, ale také k jejich "výživě" podpůrnými látkami a také k tomu, aby došlo k celkovému uvolnění po fyzické i psychické stránce. Pro sportovní je toto občas nepřijatelné.
• Ve sportovní masáži existují agresivnější techniky, které jsou prováděny dynamičtěji a rychleji k nabuzení svalů.
• Pocity během klasické jsou vždy příjemné, během sportovní mohou být příjemné i bolestivé. Zde, jak bylo uvedeno výše, vše závisí na cíli, kterého chceme dosáhnout.
• Sportovní masáž může být provedena na jakékoli konkrétní části těla, například nohou, po běhu nebo cvičení, a klasika se vždy provádí na celém těle.
• Klasická masáž může být prováděna ne více než dvakrát týdně a naopak sportovní klidně každý den.
• Při sportovní masáži je zvláštní pozornost věnována svalům, které dostávají hlavní zátěž jako jsou ramena, záda, nohy.

Doporučení FYZIOkliniky:

Pokud jste se rozhodli pečovat o své tělo a dopřát mu pravidelnou relaxaci, můžete si vybrat právě tu nejvhodnější masáž z naší široké nabídky na této stránce. Z našich fyzioterapeutických služeb, včetně služeb obsahujících využití rázové vlny, můžete využít nabídku na této stránce.

Nákup masáží můžete provést prostřednictvím našeho eshopu.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Garance nejlepší ceny

Kč

Cena včetně DPH

Volné termíny

Garance nejlepší ceny

Zobrazit detaily

 

Kompletní nabídka masáží ve FYZIOklinice:

Ve FYZIOklinice nabízíme masáže, které jsou skvělým způsobem, jak dosáhnout relaxace a uvolnění, ale také účinně pomáhají při léčbě bolesti. Naši maséři, či terapeuti nabízí různé druhy masáží včetně kombinace masáže s fyzioterapií. Tato nabídka umožňuje nejen uvolnit napětí, ale také podpořit proces hojení a regeneraci těla. Kombinace těchto technik nabízí komplexní přístup k péči o vaše zdraví, pomáhá předcházet zraněním a urychluje zotavení.

• FYZIOpress masáž
• Povzbuzující masáž (30 min.)
• Masáž rukou (30 min.)
• Klasická regenerační masáž
• Sportovní masáž
• Relaxační masáž
• Reflexní masáž
• Masáž lávovými kameny
• Baňková masáž
• Hloubková vibrační masáž
• Masáž hlavy a obličeje
• Breussova masáž
• Masáž pro těhotné
• Masáž u stážisty (snížená cena)

Přijďte se k nám přesvědčit a zažijte si na vlastní kůži, jak může naše péče zlepšit Váš život a Vaše zdraví.

Těšíme se na Vás!

Na klasickou regenerační masáž se můžete u nás objednat přímo zde: Klasická regenerační masáž ve FYZIOklinice a na sportovní masáž zde: Sportovní masáž ve FYZIOklinice.
 

Autor: FYZIOklinika s.r.o.
Zdroj: Znalosti získané během studia a absolvování odborných kurzů, dlouholetá odborná praxe v oboru.

Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Manuální facelifting

Ukázka techniky prováděné pomocí masážních hmatů. Využíváme ji za účelem uvolnění svalového napětí m…

Masáž zad ulevující astmatikům

Fyzioterapeutická technika v podobě jemné masáže zad přinášející úlevu u dechového diskomfortu, zejm…

Technika Kiblerovy řasy

Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.