Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Cviky při bolestech hrudní páteře s pomocí druhé osoby

Trápí Vás bolest v oblasti hrudní páteře?

Trvalejší bolesti hrudní páteře mohou mít mnoho příčin, včetně špatného držení těla, chronického napětí svalů, degenerativních změn nebo sedavého životního stylu. Tyto bolesti mohou být méně intenzivní než akutní bolest, ale mohou výrazně ovlivnit kvalitu života a pohyblivost.

Zde vám přinášíme další návody na cvičení při bolesti v oblasti hrudní páteře a žeber. Tentokrát se jedná o cviky, při kterých budete potřebovat pomoci od druhé osoby.

Více informací naleznete v našich článcích:

Doporučujeme také naše masáže, například FYZIOpress masáž či klasickou regenerační masáž.

Návody na cvičení:

Cviky při bolestech hrudní páteře s pomocí druhé osoby
Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem

Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem

Jedná se o metodu, která se používá při akutním ústřelu a blokádách v oblasti hrudníku, žeber, případně při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu (sakroiliakálního skloubení).Tato technika je již náročnější a vyžaduje prakticko…

Brügger koncept - příprava horké role

Brügger koncept - příprava horké role

Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.

Brügger koncept - aplikace horké role na hrudní páteř a žebra

Brügger koncept - aplikace horké role na hrudní páteř a žebra

Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.Zde je ukázka správného přiklá…

Mobilizace páteře "pružením vidličkou"

Mobilizace páteře "pružením vidličkou"

Tato fyzioterapeutická technika, tzv. pružení bederní páteře do extenze, je používána především při blokádách páteře, nejčastěji v oblasti hrudní a bederní páteře.

Protažení při bolesti zad pro uvolnění bederní a hrudní páteře

Protažení při bolesti zad pro uvolnění bederní a hrudní páteře

Tato terapie vede k uvolnění thorakolumbální fascie a trakci bederní páteře. Techniku můžete využívat v případě bolesti zad pro uvolnění napětí v okolí bederní či hrudní páteře.

Mobilizace 12. žebra

Mobilizace 12. žebra

Cvičení je vhodné pro uvolnění 12. žebra, používá se zejména v případě bolesti zad.

Technika Kiblerovy řasy

Technika Kiblerovy řasy

Technika je vhodná pro volnění napětí v oblasti zad.

Rytmická stabilizace krční páteře vleže na zádech na overballu

Rytmická stabilizace krční páteře vleže na zádech na overballu

Tento cvik je vhodný pro posílení hlubokého šíjového svalstva. Je vhodný u osob trpících bolestmi hlavy, bolestmi v oblasti krční a hrudní páteře a jako prevence u osob praktikujících sedavé zaměstnání.

Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Jedná se o jeden z terapeutických zásahů, který používáme pro léčbu akutní blokády žeber nebo hrudní páteře. Trakci hrudní páteře provádíme ale také pro odstranění bolesti v oblasti šíje a beder.

Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Mobilizace hrudní páteře do flexe s fyzioterapeutem. Jedná se o jednu z technik, kterou používáme především pro léčbu akutní blokády žeber a hrudní páteře.

Napište nám
Doporučujeme