Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Terapeutický postup u sportovní gymnastiky

Pavlína Rampouchová je sportovní gymnastka a svému koníčku se věnuje již 13 let. Začínala trénovat v Poděbradech, nyní pokračuje v Kolíně, kde má 5–6 tříhodinových tréninků týdně. Zpočátku trénovala jen tak pro radost, ale později se pustila i do závodění. Je členkou České gymnastické federace a to jako závodnice, trenérka a rozhodčí.

Pavlína k nám na kliniku přišla 21. 11. 2014 s bolestmi pravého kolene. Zranění si přivodila přímým pádem na koleno při bruslení v květnu 2014. Ani 6 týdnů klidu jí od bolestí příliš nepomohlo. Od té doby cítila, že je koleno nestabilní a bolestivé, hlavně při doskocích. V říjnu téhož roku si Pavlína, nejspíš vinou nestability, také podvrtla pravý kotník, což jí znemožňovalo kvalitně trénovat. Kvůli úrazu nemohla trénovat na 3 ze 4 nářadí.

Sportovní gymnastka Pavlína Rampouchová

Fyzioklinika obrázek 1Pavlína Rampouchová je sportovní gymnastka a svému koníčku se věnuje již 13 let. Začínala trénovat v Poděbradech, nyní pokračuje v Kolíně, kde má 5–6 tříhodinových tréninků týdně. Zpočátku trénovala jen tak pro radost, ale později se pustila i do závodění. Je členkou České gymnastické federace a to jako závodnice, trenérka a rozhodčí.

Pavlína k nám na kliniku přišla 21. 11. 2014 s bolestmi pravého kolene. Zranění si přivodila přímým pádem na koleno při bruslení v květnu 2014. Ani 6 týdnů klidu jí od bolestí příliš nepomohlo. Od té doby cítila, že je koleno nestabilní a bolestivé, hlavně při doskocích. V říjnu téhož roku si Pavlína, nejspíš vinou nestability, také podvrtla pravý kotník, což jí znemožňovalo kvalitně trénovat. Kvůli úrazu nemohla trénovat na 3 ze 4 nářadí.

Postup léčby

Na první terapii jsme aplikovali Fokusovanou rázovou vlnu a to jak na bolestivý kotník, tak na koleno. Největší citlivost klientka udávala v oblasti zevního kotníku, čéšky a na vnitřní straně kolene. Radiální rázovou vlnou jsme uvolnili svaly na zevní straně lýtka, svaly stehna na přední a zevní straně. Na závěr jsme celou ošetřovanou oblast uvolnili hloubkou vibrační masáží. Na podporu čéšky jsme aplikovali pružný kinesiotape, kterým jsme také zafixovali bolestivý kotník.

Na následující terapii o týden později jsme se zaměřili pouze na koleno, protože bolest kotníku odezněla. Vzhledem k tomu, že klientce byla Radiální rázová vlna nepříjemná, aplikovali jsme pouze Fokusovanou Rázovou vlnu a vibrační masáž. Na závěr terapie jsme opět aplikovali kinesiotape na podporu čéšky a zpevnění kolene.

V týdenním odstupu klientka absolvovala další dvě terapie, při kterých nepozorovala žádné výrazné zlepšení. Na obou jsme použili i Radiální rázovou vlnu se slabší koncovkou. Ke zlepšení došlo až po pár dnech po čtvrté terapii. Na pátou terapii Pavlína přišla již s informací, že jí přestaly dělat problém doskoky a koleno ji už nebolí!

Autor: FYZIOklinika s.r.o., Praha

Zdroj: Dlouholetá odborná praxe v oboru fyzioterapie, praktické zkušenosti v diagnostice a terapii s využitím fokusované rázové vlny.

Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Aktualizováno dne 04.04.2026

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Protažení zadní strany stehen

Pro zobrazení klikněte na

Protažení přední strany bérce - relaxace peroneálních svalů

Pro zobrazení klikněte na

Protažení lýtka a Achillovy šlachy

Pro zobrazení klikněte na

Protažení lýtka a Achillovy šlachy - modifikace na schodu

Články, které by vás mohly zajímat

Co trápí golfisty

Golf je náročná hra po fyzické i psychické stránce a vyžaduje určitou všestrannost. Jak by měla vypadat adekvátní příprava?

Co trápí hokejisty

V tomto článku Vám objasníme s jakými zdravotními problémy se nejčastěji setkávají hokejisté a jak je jejich řešení.

Co trápí jogíny

Ačkoliv má jóga bezesporu celou řadu blahodárných účinků nejen na pohybový aparát, i tento cvičební styl nese svá rizika.

Zdravotní rizika spojené s šermem

V tomto článku se budeme věnovat zejména šermu sportovnímu a historickému a zdravotním rizikům, která přináší.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Bolestivý podbřišek a třísla

Dobrý denMám problém už asi třičtvrtě roku s bolestmi v tříslech a podbřišku. Byl jsem 2 krát na chirurgii na ultrazvuku, zda nemám kýlu. Kýla byla i na druhý pokus vyloučena. Pak jsem byl zaslán k vyhlášenému neurologovi, který m…

Bolest v tříslech a podbřišku po sportu

Dobrý den, je mi 31 let, hraji fotbal a jsem aktivní sportovec. Někdy v polovině října jsem po zápase cítil tlak v tříslech a když jsem zakašlal, tak mě bolelo i v podbříšku. Nikdy před tím jsem třísly problém neměl. Nechal j…

Cviky na zkrácené svalstvo

Dobrý den,obracím se na Vás s dotazem. Mám sedmiletého syna, který chodí prvním rokem do klubové předpřípravky plavání. Trenér nám řekl, že má zkrácené svaly na HK i DK a je nutné s ním cvičit a protahovat je. Nevím jak. Je pravda…