Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze
Cvičení je vhodné pro uvolnění prstů a drobných kloubů nohy.
Cíle cvičení
- uvolňování drobných kloubů nohy
- uvolňování prstů na noze
- Pohodlně se posaďte.
- Propleťte si prsty levé nohy s prsty na pravé ruce.
Videonávod
Nejčastější chyby
Jak často provádět
Související cviky
Mobilizace horních žeber
Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka
Chůze po špičkách - krátké a stabilní kroky
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře - retrakce vleže
Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze
Odtažení palce a správné nastavení podélné a příčné klenby nohy
Cvičení na gymnastickém míči - rotace páteře
Články, které by vás mohly zajímat
Běh a bolest bederní páteře
Při špatné technice běhu může docházet k bolesti bederní páteře. Jak tomu předcházet se dozvíte v našem článku.
Vtáčení špiček dovnitř a šmajdání nohou u dětí
Získejte klíč k zdravé chůzi dítěte! Zjistěte, co znamená šmajdání nohou a vtáčení špiček.
Běh a zdravotní problémy po závodu
Běháte rádi? V tomto článku se dozvíte na co si dát pozor, aby vám běh nepřinesl více škody než užitku.
.png)
Podologie, podiatrie a fyzioterapie aneb důležitost péče o chodidla
Funkce chodidla může ovlivnit všechny segmenty pohybového aparátu, a proto je nezbytné se o chodidla důkladně starat.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Problémy s palcem u nohy
Dobrý den,mám problémy s palcem u pravé nohy, bolí mě při chůzi ze schodů a při zatížení. Dále mě bolí noha až do kyčle a zad. Chtěla bych se proto zeptat, co by pro mě obnášela operace palce - délka neschopnosti a další začl…
Senzomotorika a nestabilní podložky
obrý den,Máte zajímavý text u senzomotoriky, proč nestabilní podložka?
Oteklý vnitřní kotník a plochá noha
Dobrý den,od Vánoc mám oteklý vnitřní kotník, v lednu proběhla návštěva u lékaře s diagnózou ploché nohy. 10x jsem podstoupila rehabilitace, cvičím, mám ort. vložky na míru, bolest a otok nepřestávají, mažu ibalginem. Velice mě to…
