Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze
Cvičení je vhodné pro uvolnění prstů a drobných kloubů nohy.
Cíle cvičení
- uvolňování drobných kloubů nohy
- uvolňování prstů na noze
Videonávod
Nejčastější chyby
Jak často provádět
Související cviky
Automobilizace křížokyčelního kloubu - kroužení nohou v lehu
Běžecká abeceda - Skipping – zdvihání kolen
Aktivace podélné a příčné klenby chodidla
Mohlo by vás zajímat
Související videa
Senzomotorická stimulace plosek - tříbodová opora
Zásuvka vsedě
Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře - retrakce vleže
Cvičení na balanční podložce BOSU - výpad
Články, které by vás mohly zajímat
.png)
Podoskop s polarizovaným světlem
Podoskop je moderní přístroj pro diagnostiku ortopedických vad nohou. Více v našem článku.
Sudeckův syndrom
Co je Sudeckův syndrom, jak vzniká, jaké jsou příznaky a možnosti léčby? To vše si přečtětě v následujícím článku.
.png)
Stresové zlomeniny u běžců – vše, co potřebujete vědět
Jak je ale možné mít zlomeninu bez pádu? Co v takovém případě můžeme dělat a lze tomuto onemocnění zabránit?
Zdravý vývoj dětské nohy
Jen malé procento dětí se rodí s vrozenými vadami, přesto přes 95 % dětí vstupujících do první třídy trpí deformitami nohou.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Senzomotorika a nestabilní podložky
obrý den,Máte zajímavý text u senzomotoriky, proč nestabilní podložka?
Propadlá klenba dětské nohy
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, synovi je 12 let a má zcela propadlou klenbu pohledem (dovnitř). Ortopedka nám doporučila vložky do bot a cvičit doma. Mám, ale dojem, že mu to vůbec nepomáhá.Je vůbec nějaká šance, že by se mu moh…
Problémy s palcem u nohy
Dobrý den,mám problémy s palcem u pravé nohy, bolí mě při chůzi ze schodů a při zatížení. Dále mě bolí noha až do kyčle a zad. Chtěla bych se proto zeptat, co by pro mě obnášela operace palce - délka neschopnosti a další začl…