Přetržení předního zkříženého vazu (LCA): proč vzniká, jak mu předejít a kdy stačí léčba bez operace
S prvními teplými dny vyrážejí ven nejen pravidelní sportovci, ale i ti, kdo většinu týdne prosedí v kanceláři a o víkendu chtějí dohnat všechno najednou. Právě nepřipravené, „víkendové“ tělo bývá nejblíž k úrazu kolene – a jedním z nejčastějších vážných poranění, která přitom hrozí, je přetržení předního zkříženého vazu (LCA). Dobrá zpráva ale je, že ne každé přetržení křížového vazu znamená operaci – u řady pacientů stačí cílená rehabilitace. O příčinách, rizikových sportech, prevenci i o tom, kdy se kolenu pomůže bez operace a kdy je nutná plastika LCA, jsme mluvili s fyzioterapeutkou Mgr. Ivou Bílkovou, Cert. MDT.
Jak číst tento článek: odsazené pasáže (citace) jsou odpovědi Mgr. Ivy Bílkové z našeho rozhovoru. Navazující text bez odsazení je obecný odborný kontext, který k tématu doplnila redakce FYZIOkliniky a který vychází z níže uvedených odborných zdrojů.

Co je přední zkřížený vaz a jaké struktury tvoří měkké koleno
Přední zkřížený vaz (latinsky ligamentum cruciatum anterius, zkratka LCA, v angličtině ACL) bývá v běžné řeči označován jako přední křížový vaz. Je to jeden z vazů uvnitř kolenního kloubu a jeho hlavním úkolem je zajišťovat stabilitu kolene v předozadním směru. Jeho poranění má různý rozsah – od podvrtnutí či natažení (distenze) přes částečné natržení (parciální ruptura) až po úplné přetržení nebo utržení vazu (kompletní ruptura). V klasifikaci MKN-10 nese poranění zkříženého vazu kolena kód S83.5 (poranění jiných či neurčených částí kolene pak S83.6).
Vedle kostí (kost stehenní, kost holenní a čéška) tvoří důležitou součást kolenního kloubu také měkké tkáně, takzvané struktury měkkého kolene:
- kloubní pouzdro, které kolenní kloub celkově zpevňuje,
- postranní vazy bránící sklouzávání kloubních ploch do stran,
- zkřížené vazy zajišťující stabilitu v předozadním směru – přední zkřížený vaz (ligamentum cruciatum anterius, LCA) a zadní zkřížený vaz (LCP),
- menisky – chrupavčité destičky vyrovnávající tlakové zatížení.
Při traumatickém poranění kolene dochází nejčastěji právě k poškození předního zkříženého vazu, který je pro stabilitu kolene zásadní – brání posunu holenní kosti vpřed vůči kosti stehenní. Vedle LCA se často poraní i vnitřní nebo zevní meniskus. Při větším traumatu dochází k soubornému poranění předního zkříženého vazu, menisku a vnitřního postranního vazu (LCM); tomuto poranění se říká „nešťastná triáda“, je velmi bolestivé a zásadně narušuje stabilitu kolene.
Proč úrazů kolene přibývá a koho ohrožují nejvíc
Jak moc přibylo úrazů předního zkříženého vazu za posledních 10 let a koho se týkají nejvíce?
Přesná čísla doložit nemohu, ale v praxi sledujeme, že počet poranění předního zkříženého vazu roste. Je to nejčastější traumatické poranění v oblasti kolenního kloubu a týká se především mladých lidí v produktivním věku. Manžel si přetrhl LCA, když jsme spolu jeli na kole, bylo nám cca 35 let a on se ohlédl za dětmi, kde jsou, naše řídítka se promotala a spadli jsme oba. Já neměla kromě modřin nic, on si urval LCA v koleni…
Co o tom říkají data. Přední zkřížený vaz patří k nejčastěji poraněným vazům kolene a jeho přetržení je skutečně typické pro mladší, aktivní populaci. Rozsáhlá populační studie sledující 21 let uvádí roční výskyt izolovaného přetržení LCA přibližně 69 případů na 100 000 obyvatel, přičemž vrchol připadá u mužů na věk 19–25 let a u žen dokonce na 14–18 let. Počet rekonstrukcí (operací) vazu přitom v čase narůstá.1 Vyšší záchyt souvisí i s lepší dostupností magnetické rezonance, která dnes odhalí i poranění, jež dříve zůstávala nerozpoznaná.12
Co pacienty s úrazem kolene spojuje?
V ordinaci se stále častěji setkáváme s úrazy tzv. rekreačních sportovců, kteří po týdnu prosezeném v kanceláři vyrazí na kolečkové brusle, cyklistické traily, fotbálek s přáteli a podobně. Tito víkendoví sportovci často přeceňují své schopnosti, obvykle opomíjí úvodní strečink, který je důležitý pro zahřátí svalů před výkonem, a závěrečné protažení a uvolnění svalů po výkonu. U netrénovaného těla, které není na pravidelný pohyb zvyklé, je pak o to blíž k úrazům.
A u aktivních sportovců? Jaké jsou příčiny úrazu kolene u nich?
Také u trénovaných sportovců vidíme nárůst úrazů kolene, zejména u mladších ročníků, basketbalistů, házenkářů, florbalistů, parkouristů, kteří jsou naopak přetrénovaní a úraz může být i důsledkem únavy a přetížení. V neposlední řadě je ale třeba zdůraznit, že nynější technologie nám umožňují zachytit mnohem více případů natržení svalu, než tomu bylo před 10 lety.
Bývá v létě zranění kolene častější?
Neřekla bych. V zimě postihuje zranění struktur měkkého kolene (menisky, chrupavka, postranní vazy, kloubní pouzdro) převážně sjezdové lyžaře, ale stačí i špatné uklouznutí na zledovatělém chodníku. V létě to jsou kolektivní sporty a kolečkoví bruslaři.
Dva odlišné profily, stejný kloub. Riziko se tedy netýká jen vrcholových sportovců. Na jedné straně stojí netrénované tělo, které nárazově zvýší zátěž a nedá svalům šanci kloub ochránit; na druhé straně přetrénovaný organismus, u kterého se přidává únava a opakované přetížení. Společným jmenovatelem je nepoměr mezi nároky pohybu a aktuální připraveností svalového a nervového aparátu kolem kolene.
Nejrizikovější sporty a pohyby
Jaké sporty jsou pro úrazy kolen nejvíc rizikové?
Stále víc se rozmáhají kolečkové běžky – v principu krátké běžky na kolečkách, odpichujete se hůlkami stejně jako na sněhu. Jenže na těch kolečkách se špatně brzdí a jsou hůře ovladatelné než kolečkové brusle nebo klasické běžky, takže úrazy kolen (nejen kolen, ale i dlouhých kostí) jsou na nich častější – což souvisí i s rozmachem tohoto sportu – a zároveň horší: vyvinete větší rychlost než na bruslích a zatímco na běžkách na sněhu se dá spadnout „do měkkého“, na kolečkových běžkách se jezdí jen na asfaltu, jinde to nejde. Samostatnou skupinu pak tvoří dospívající, kteří navštěvují intenzivní tréninky basketbalu, rugby, fotbalu a dalších týmových i individuálních sportů, kde je třeba rychle zastavovat, dynamicky měnit směr pohybu nebo hrozí srážka s ostatními hráči.
Proč jsou ohroženi i dospívající. Nárůst poranění LCA u dětí a dospívajících potvrzuje i odborná literatura a dává ho do souvislosti s časnou sportovní specializací a celoročním tréninkem bez dostatečné regenerace.2 Riziko navíc nekončí prvním úrazem: u mladých sportovců, kteří se po poranění vrátí k pivotujícím sportům, utrpí druhé poranění vazu zhruba jeden ze čtyř.6 O to důležitější je u této věkové skupiny prevence a kvalitní návrat k zátěži.
Na jaké konkrétní pohyby či manévry si dávat největší pozor?
Náhlé změny směru pohybu nebo také nekorigované doskoky (s propnutými, nepružnými koleny) nebo střety se soupeři, kdy to člověk nečeká – nemá dostatečně zpevněný trup a snáze pak dochází k rizikové rotaci stehna/kolene/holenní kosti, tedy vaz v koleni se napne a vyvinutou sílu v tahu svou pevností nevydrží a praskne. Někdy bývá ruptura LCA v kombinaci se současnou rupturou jednoho či obou menisků.
Co se v tu chvíli děje s kolenem. Pozorování reálných úrazů ukazuje, že většina přetržení LCA (kolem 70 %) vzniká bez přímého kontaktu – typicky při doskoku nebo prudkém zabrzdění ve sportech s rychlými změnami směru a zastavení, jako je fotbal, volejbal, házená, basketbal, florbal či lyžování. Klíčovou roli hraje plochý, „tvrdý“ došlap a osová tlaková síla působící na koleno; riziko dále zvyšuje silná excentrická kontrakce čtyřhlavého svalu a vbočení kolene dovnitř (valgózní moment).3 Jinými slovy, mechanismus, který Iva popisuje jako nekorigovaný doskok s propnutým kolenem, má své měřitelné biomechanické vysvětlení – a právě na něj míří preventivní trénink.
Jak poznáte přetržení LCA: příznaky a diagnostika
Příznaky přetržení předního křížového vazu. V okamžiku úrazu klienti často popisují lupnutí nebo pocit prasknutí v kloubu, někdy pocit, že koleno „vyskočilo“ (většinou dopředu a dovnitř), následovaný ostrou bolestí a nemožností došlapu. Typická je reflexní blokace kolene v mírném pokrčení. Po odeznění akutní bolesti se objevuje výrazný otok, ztuhlost a snížený rozsah pohybu, často s nepříjemnou bolestí z vnitřní strany kolene. Charakteristickým projevem nestability je tzv. fenomén podklesnutí (giving way) – koleno při chůzi náhle „povolí“. Bolest izolovaného přetržení LCA většinou ustoupí zhruba do dvou týdnů; přetrvává-li déle, bývá na vině současně poraněný meniskus.
Jak se přetržení LCA diagnostikuje. Diagnózu stanoví nejčastěji ortoped na základě klinického vyšetření – mezi standardní testy patří Lachmanův test a přední zásuvkový test, které hodnotí předozadní stabilitu kolene. Pro potvrzení rozsahu poranění a vyloučení přidružených poškození (menisků, postranních vazů, chrupavky) se používá magnetická rezonance (MRI), na které jsou struktury měkkého kolene a jejich narušení velmi dobře viditelné. Negativní rentgen poranění vazu nevylučuje – kostěné struktury bývají v pořádku, zatímco poškození je na měkkých tkáních.
Jak úrazu kolene předejít
Jaké cviky a jaká opatření byste doporučila jako prevenci úrazů kolene?
Cviky na posílení a stabilizaci kolene máme detailně popsány zde. Vhodné jsou pro seniory i aktivní sportovce.
Vhodné jsou cviky na protažení a posílení svalů dolní končetiny, zejména zadní strany stehen (hamstringů) a přední strany stehen (m. quadriceps femoris). Hamstringy bývají často zkrácené a oslabené, což vede k přetížení m. quadriceps femoris a okolních struktur.
Přínosné je využití válce (masírovat zevní stranu stehna, IT band, který se reflexně až křečovitě stáhne ihned po úrazu kolene), PIR technik a izometrického posilování m. quadriceps femoris, zejména při prevenci dysplazie čéšky. U ní je důležité normotonizovat m. quadriceps femoris včetně jeho vnitřní a zevní části, přičemž u sportovců bývá časté oslabení vnitřní části a naopak dominance zevní strany s přetížením IT bandu.
Důležitá je také centrace celé dolní končetiny – kontrola postavení kotníku, kolene a kyčle, například tréninkem stoje na jedné noze nebo na labilních podložkách. Součástí prevence je i posílení vnitřní strany stehna (adduktorů) stlačováním overballu v různých polohách mezi koleny a zlepšení mobility hlezna a kyčle. Na postavení kolen má vliv i plochonoží, které může vést k valgóznímu či varóznímu postavení (kolena do O nebo do X) a souviset se skoliózou. V terapii lze využít také therabandy s Brüggerovým konceptem, tedy odporové cvičení s pružným gumovým pásem.
Prevence funguje – a je to doloženo. Preventivní pohybové (neuromuskulární) programy patří k nejlépe prozkoumaným opatřením ve sportovní medicíně. Souhrn dosavadních metaanalýz ukazuje, že snižují riziko všech poranění LCA přibližně o polovinu a u nekontaktních poranění u žen až o dvě třetiny.4 Účinek je vyšší, čím dříve se s programem začne – největší přínos mají u dětí a dospívajících.5
Co takový program prakticky obsahuje: nejúčinnější bývá kombinace nácviku stabilního, měkkého doskoku (skok a kontrolované přistání bez propnutí kolen) a posilování svalů dolní končetiny – mimo jiné hamstringů (např. nordické zakopávání), výpadů a lýtek. Stačí přibližně 20–25 minut 2–3× týdně zařazených do tréninku v průběhu sezóny.5 Konkrétní cviky na přední křížový vaz a stabilizaci kolene jsme pro vás připravili v samostatném návodu na cvičení.
Co dělat, když k úrazu dojde
Pokud už k úrazu dojde, co by mělo následovat?
V případě úrazu je klíčové okamžité zahájení aktivace okolních svalů ve spolupráci s fyzioterapeutem – snižuje dobu léčby na minimum a často pacienty uchrání před operací. Velký význam v urychlení regenerace měkkých tkání kolene, a tedy rychlost hojení po úrazu, má aplikace fokusované rázové vlny.
V některých případech doporučujete také lymfodrenáž…
Ano, pokud je koleno oteklé, měla by být součástí fyzioterapie i přístrojová lymfodrenáž, která minimalizuje otok a tím snižuje bolestivost. To podporuje a urychluje regeneraci měkkých tkání a poměrně brzy zvyšuje hybnost poraněného kolene. Ideální je aplikace přístrojové lymfodrenáže v délce 60–120 minut již jeden či dva dny po úrazu, jelikož se tím zrychlí vstřebání otoku v měkkých tkáních. Vhodné je pokračovat každodenní lymfodrenáží po dobu minimálně jednoho týdne a poté frekvenci dle otoku postupně snižovat.
Je možné pacientovi ulevit od bolesti?
Dalšími komplikacemi při zranění měkkého kolene jsou snížená svalová síla, pocit nestability a křečovitá bolestivost okolních svalů, které se reflexně stáhnou a tvoří tzv. ochrannou dlahu. Ta je pro poraněný kloub v zásadě příznivá, avšak pokud přináší pacientovi silnou bolest, je nutné tyto svaly uvolnit. Moderní fyzioterapeutické metody s aplikací radiální rázové vlny dokážou svaly zbavit napětí a přinést okamžitou úlevu.
Proč na čase záleží. Čím dříve se zahájí kvalitně vedená fyzioterapie, tím rychleji ustoupí otok, bolest a reflexní svalová obrana a tím dříve se obnoví funkce kolene. U poranění měkkých tkání kolene metaanalýzy potvrzují přínos rázové vlny (fokusované i radiální) – zlepšuje výsledky léčby, snižuje bolest a zvyšuje rozsah pohybu.13 Ve sportovní medicíně se navíc oceňuje, že efekt nastupuje rychle a že se rázová vlna dobře kombinuje s fyzioterapií, která zajistí dlouhodobější zlepšení funkce.14 Podrobný postup, jak akutní fázi zvládnout, najdete v samostatném článku Přetržení předního zkříženého vazu – co dělat ihned po úrazu.
Operovat, nebo ne? Kdy stačí léčba bez operace
Musí se LCA vždy řešit operativně?
Jen třetina případů poškozeného zkříženého vazu vyžaduje chirurgickou rekonstrukci, tzv. plastiku LCA. Operace jsou indikovány zejména sportovně aktivním jedincům a pacientům s kombinovaným poraněním struktur měkkého kolene. Ostatní případy nevykazují takovou nestabilitu kloubu nebo mohou ve sportu pokračovat s kvalitní ortézou. Pokud pacient není profesionální sportovec a během vyšetření jsou vyloučena přidružená poranění, bývá vhodnějším řešením aktivní cvičení a terapie pro posílení okolních svalů tak, aby koleno stabilizovaly. Posílení svalů bývá dostačující i pro rekreační sportování včetně rekreačního sjezdového lyžování nebo fotbalu.
Co k tomu říká současná evidence. Ne každé přetržení LCA vyžaduje operaci a u řady pacientů je léčba bez operace plnohodnotnou první volbou. U izolovaného přetržení vazu nejsou jednoznačné důkazy, že by rekonstrukce byla lepší než dobře vedená rehabilitace8; při pětiletém sledování se operovaní a neoperovaní pacienti, kteří absolvovali řízenou rehabilitaci, nelišili v síle stehna, funkčních testech ani ve výskytu artrózy.9 Naopak u chronické, déletrvající nestability může operace přinést lepší výsledek – ale i v této skupině se ukázalo, že část pacientů zařazených do rehabilitace operaci nakonec nepotřebovala.7
Rozhoduje se individuálně. Volba mezi konzervativním a operačním postupem závisí na míře nestability, sportovních nárocích, věku, motivaci pacienta a hlavně na přidružených poraněních (zejména menisku). Klíčové je proto pečlivé vyšetření a vyloučení dalšího poškození. Podrobné srovnání obou cest najdete v článku Konzervativní terapie, nebo operace; o samotném zákroku pak píšeme v textech Operativní metody u přetržení LCA a Pooperační fyzioterapie.
Rekonvalescence a návrat ke sportu. Délka léčby a rekonvalescence se odvíjí od rozsahu poranění, zvoleného postupu (konzervativního, nebo operačního) a od průběhu rehabilitace; konkrétní načasování návratu ke sportu proto vždy konzultujte s fyzioterapeutem nebo lékařem. Po operaci, tedy po plastice LCA, následuje řízená rehabilitace – návody na cvičení pro jednotlivé fáze najdete zde:
Další poranění kolene a riziko do budoucna
S jakými dalšími poraněními kolen se setkáváte?
Běžná jsou zranění struktur měkkého kolene (menisky, chrupavka, postranní vazy, kloubní pouzdro). Bolestivost poraněného kloubu se odvíjí od závažnosti úrazu. Při izolovaném přetržení předního zkříženého vazu ustoupí primární bolest většinou během čtrnácti dnů, avšak při kombinovaném poranění často bolest přetrvává déle, a to zejména kvůli poraněnému menisku, který svou natrženou částí dráždí struktury uvnitř kolene.
Za vážné zranění se považuje tzv. nešťastná triáda – co to znamená?
Při větším traumatickém poranění kolenního kloubu dochází k soubornému poranění předního zkříženého vazu, menisku a vnitřního postranního vazu. Toto poranění – nazývané „nešťastná triáda“ – je velmi bolestivé, zásadně narušuje stabilitu kolene a vyžaduje operativní zákrok. I takovým pacientům pomáhá fokusovaná rázová vlna a včasná pooperační fyzioterapie. Naopak neřešené zranění měkkého kolene přetěžuje další neporušené struktury kloubu, což postupně vede k rozvoji degenerativních změn a vzniku artrózy.
Proč se vyplatí poranění neodkládat. Poranění LCA společně s meniskem patří mezi nejsilnější rizikové faktory rychlého rozvoje poúrazové artrózy kolene; magnetická rezonance přitom zachytí časné změny chrupavky dříve než běžný rentgen.11 I po operační rekonstrukci je do pěti let diagnostikována artróza přibližně u 12 % pacientů, přičemž současné poškození menisku toto riziko dále zvyšuje.10 To podtrhuje, proč je důležité kolenní kloub po úrazu nejen „dát dohromady“, ale také obnovit jeho stabilitu a rovnoměrné zatížení. Více o poranění menisku se dočtete v samostatném článku.
Kdy vyhledat odbornou pomoc
Po úrazu kolene se objednejte k odbornému vyšetření zejména tehdy, pokud koleno výrazně otéká, je nestabilní nebo „podklesává“, pokud nelze končetinu plně zatížit, přetrvává bolest či omezení pohybu, nebo pokud jste při úrazu cítili prasknutí v kloubu. Ve FYZIOklinice vám pomůžeme zhodnotit stav kolene i celého pohybového aparátu, nastavit bezpečný návrat k zátěži a doporučit rehabilitační postup podle rozsahu obtíží.
O autorce
Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT je fyzioterapeutka s vlastní praxí na FYZIOklinice od roku 2004. Vystudovala obor Fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze, kde mezi její lektory patřily přední osobnosti české myoskeletální medicíny – prof. Karel Lewit, prof. Václav Vojta, doc. František Véle a doc. Pavel Kolář. Ve své praxi se zaměřuje na hledání i zdánlivě nesouvisejících příčin obtíží a pomáhá klientům od bolestí zad, hlavy a kloubů ověřenými i moderními technikami, bez nutnosti farmakologické léčby či operace.
Odborná garance: Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT — FYZIOklinika s.r.o.
Datum publikace: 26. 6. 2026 · Poslední odborná revize: 26. 6. 2026
Zdroje
Odborné podklady byly dohledány v databázi PubMed.
- Sanders TL, et al. Incidence of Anterior Cruciate Ligament Tears and Reconstruction: A 21-Year Population-Based Study. Am J Sports Med. 2016;44(6):1502–1507. https://doi.org/10.1177/0363546516629944
- Fabricant PD, Kocher MS. Anterior Cruciate Ligament Injuries in Children and Adolescents. Orthop Clin North Am. 2016;47(4):777–788. https://doi.org/10.1016/j.ocl.2016.05.004
- Boden BP, Sheehan FT. Mechanism of non-contact ACL injury: OREF Clinical Research Award 2021. J Orthop Res. 2022;40(3):531–540. https://doi.org/10.1002/jor.25257
- Webster KE, Hewett TE. Meta-analysis of meta-analyses of anterior cruciate ligament injury reduction training programs. J Orthop Res. 2018;36(10):2696–2708. https://doi.org/10.1002/jor.24043
- Petushek EJ, et al. Evidence-Based Best-Practice Guidelines for Preventing Anterior Cruciate Ligament Injuries in Young Female Athletes. Am J Sports Med. 2018;47(7):1744–1753. https://doi.org/10.1177/0363546518782460
- Wiggins AJ, et al. Risk of Secondary Injury in Younger Athletes After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. Am J Sports Med. 2016;44(7):1861–1876. https://doi.org/10.1177/0363546515621554
- Beard DJ, et al. Comparison of surgical or non-surgical management for non-acute anterior cruciate ligament injury: the ACL SNNAP RCT. Health Technol Assess. 2024;28(27):1–97. https://doi.org/10.3310/VDKB6009
- de Jonge R, et al. Nonoperative Treatment as an Option for Isolated Anterior Cruciate Ligament Injury: A Systematic Review and Meta-analysis. Orthop J Sports Med. 2024;12(4). https://doi.org/10.1177/23259671241239665
- Wellsandt E, et al. Does Anterior Cruciate Ligament Reconstruction Improve Functional and Radiographic Outcomes Over Nonoperative Management 5 Years After Injury? Am J Sports Med. 2018;46(9):2103–2112. https://doi.org/10.1177/0363546518782698
- Bodkin SG, et al. Post-traumatic osteoarthritis diagnosed within 5 years following ACL reconstruction. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2020;28(3):790–796. https://doi.org/10.1007/s00167-019-05461-y
- Kijowski R, et al. Imaging following acute knee trauma. Osteoarthritis Cartilage. 2014;22(10):1429–1443. https://doi.org/10.1016/j.joca.2014.06.024
- Musahl V, et al. Current trends in the anterior cruciate ligament part II: evaluation, surgical technique, prevention, and rehabilitation. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2021;30(1):34–51. https://doi.org/10.1007/s00167-021-06825-z
- Liao CD, Xie GM, Tsauo JY, Chen HC, Liou TH. Efficacy of extracorporeal shock wave therapy for knee tendinopathies and other soft tissue disorders: a meta-analysis of randomized controlled trials. BMC Musculoskelet Disord. 2018;19(1):278. https://doi.org/10.1186/s12891-018-2204-6
- Schroeder AN, Tenforde AS, Jelsing EJ. Extracorporeal Shockwave Therapy in the Management of Sports Medicine Injuries. Curr Sports Med Rep. 2021;20(6):298–305. https://doi.org/10.1249/JSR.0000000000000851
Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.
Související cviky
Související videa
Protažení přední strany stehen vleže na břiše
Protažení zevní strany stehna vleže na boku
Korigovaný stoj na BOSU s pohyby horními končetinami
Aktivace vnitřní a přední strany stehenního svalu s overballem
Články, které by vás mohly zajímat
Přetržení předního zkříženého vazu – co dělat ihned po úrazu
Přetrhli jste si přední zkřížený vaz? V tomto článku se dozvíte, jak Vám může pomoci léčba pomocí rázové vlny.
Iliotibiální syndrom (ITBS)
Trpíte bolestmi na vnější straně kolene? Na vině může být iliotibiální syndrom. Více v našem článku.
Pekařova cysta - příčiny a příznaky
Elastický, tekutinou naplněný výrůstek v oblasti podkolenní jamky. Jaké jsou příznaky a metody léčby Pekařovy cysty?
Přetržení předního zkříženého vazu (LCA) – konzervativní terapie nebo operace
Jaké jsou metody léčby a terapie předního zkříženého vazu (LCA)? Veškeré potřebné informace se dozvíte v tomto článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Aplikace kyseliny hyaluronové po operaci kolene
Dobrý den,jsem po operaci kolene (menisky a přední křížový vaz) a mám v plánu si nechat píchnout kyselinu hyaluronovou, kterou mi doporučil lékař. Jelikož na tom nejsem finančne nejlépe, chtela bych se zeptat, jaký druh by mi stač…
Bolesti kolenních vazů z přetížen
Dobrý den,chtěl bych se zeptat zda nemáte tušení, co může způsobovat bolesti na vnější a vnitřní straně kolene? Bolest citím pouze pokud je koleno v 90°- 180 ° a zatlačím na chodidlo, které je zrovna buď v nějaké rotaci a nebo jak…
LCA a operace
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat na LCA, který mi včera diagnostikovali na pohotovosti, stalo se mi poškození kolena při sjezdu na lyžích. Za jak dlouho je nejlepší tento zákrok odoperovat? Udělat artroskopii hned? Druhé koleno mi…