Cviky při bolestech krku a šíje s pomůckou

Návody na cvičení  s použitím gymnastického míče na zablokovanou krční páteř a ztuhlé šíjové svalstvo. 

NÁVODY NA CVIČENÍ

Návody 1 - obrázek
Tento cvik slouží k napřímení, protažení prsních svalů, svalů trupu a svalů v oblasti krku a šíje.
Návody 2 - obrázek
Toto cvičení pomáhá při bolestech zad, krku a šíje. Při správném provedení se uvolní kloubní spoje a zvýší pohyblivost hrudní páteře.

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

chcete se léčit zdarma